带孩子爬山 安全是首要

　　带孩子爬山 安全是首要

　　只带必需品，切莫负重过多

　　这类景点虽然山不是特别陡峭，但是还是需要爬山的，爬山本身就是一件很累的活，尤其你还得带上孩子，如果你再带些无关紧要的东西，恐怕连照看小孩的精力都没有了。所以爬山所必备的物品有以下这些：水、适量的食物(可选择较轻又耐饱的蛋糕、饼干)、水果(可选择剥皮即食的香蕉、橘子，但是不要带太多)、雨衣、防水鞋套、创口贴(谨防意外擦伤)、纸巾、清凉油、垃圾袋、毛巾。

　　爬山之前先热身

　　大多数人都知道，跑步之前是需要热身的，但是却有很多人不知道爬山之前也需要适当地拉伸韧带。爬山说到底还是一项比较高强度的体力运动，有很多人在中途会出现脚抽筋，这都是事先没做好热身准备导致的。在爬山之前，我们可以压压腿，双脚原地绕圈等等，以此来激活沉睡的肌肉群。

　　不要抄小路

　　很多父母觉得人工铺设了台阶的大路太过平坦，没有多大意思，于是就想着抄小路，带着孩子刺激一把。可是，你有没有想过，小路未经开辟，难免会有意想不到的危险，你到时刺激了一把，可孩子的安全你有好好考虑么?

　　记得给孩子多带一件外套

　　在山脚下，你根本就感觉不到冷，但是山顶温度就会变低，加上山中容易下雨，就会更冷。所以，带着孩子的父母们一定要为孩子准备一件厚实的外套，在这件事情上可别嫌麻烦，出来玩就是为了开心，如果是患了感冒回去可真划不来。

　　一定要让孩子走在自己前面

　　孩子们天性活泼好动，尤其是好不容易出来旅游，肯定是特别兴奋。父母们为了孩子的安全着想，一定要让孩子走在父母前面，也可以在宽敞的路段选择手牵手并排行走。总之，不要让孩子远离你的视线，还得不时地提醒孩子慢步行走，注意脚下的路，谨防滚落的小石子和开裂的台阶。既然把娃带来了，咱也得把娃安全地带回去。

　　不要去草丛里，以防蛇虫或者跌落

　　山边道路旁通常会有一些草丛，有些孩子出来游玩会特别兴奋到处跑，但是山里可是危险多多，草丛里面可能地面没有大路那么平稳，甚至可能有碎石，一不小心就滑到跌落山间。另外山里蛇或者毒虫还是比较多的，走路的时候一定要小心，如果遇到蛇，也千万不要惊慌，赶快走过去就好。

　　不错过任何一个教育孩子的好时机

　　爬山之前，父母要准备好一个垃圾袋，自己亲自做示范将爬山途中产生的垃圾装入垃圾袋并扔进垃圾箱中。同时，要告诉孩子：大自然是人类的好朋友，我们要一起保护它，你是希望看到风景秀丽还是垃圾遍地的大山呢?当孩子爬了好久觉得很累不想动或是嚷嚷着要父母背着回去的时候，你可以这样跟他说：想不想看看更美的风景，想不想站在峰顶拍张照让小伙伴们都羡慕一番，都爬这么久了，中途放弃了不可惜吗?不要着急，爸爸妈妈陪着你，我们一定能坚持到最后的!

　　及时给孩子擦汗和补水

　　爬山是很耗体力的一件事情，爬着爬着就发现自己浑身冒汗了。父母们在爬山过程中要注意安排孩子们休息的时间，及时给孩子补充水分，并用随着携带的餐巾纸或是毛巾给孩子擦干身上排出的汗液。喝水的时候切忌大口饮用，容易引起打嗝和腹胀，也不利于解渴。

　　带孩子出来游玩是一件十分开心的事情，爸爸妈妈一定要注意安全，开开心心爬山来，平平安安回家去哦。