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气温多变 春捂秋冻如何“捂”?

2017-4-14 09:04| 评论: 0|原作者: 新浪育儿

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  春季是由寒冷的冬天向炎热的夏天过度的季节,这个季节天气多变,就像小孩的脸,如果宝宝过早脱掉棉衣换上春装,就很容易感冒着凉。老话说:“春捂秋冻。”究竟该如何“捂”?我们今天就来聊一聊~

  春捂的3个要点

  1、“捂一捂”要提前

  要关注天气预报的提醒,在冷空气来临前一两天开始逐渐增加衣服,白天与夜间气温相差≥8℃就可以准备“捂”了。

  2、保护“首足”很关键

  研究显示,头部是人体散热最多的器官,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%;4℃时,散热量占总热量的60%;而人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭,尤其宝宝的脚离心脏最远,对冷敏感,受凉后会反射性引起上呼吸道血管收缩,清除病菌能力降低,容易导致感冒。所以保护“首足”很关键。爸妈在带宝宝出门时最好给他们戴上帽子和保暖耳罩,根据天气情况选择穿上棉鞋或者球鞋。

  3、春捂也要适度 穿衣多少有标准

  春捂也是讲究度的,穿衣以宝宝的手心后背不凉,温暖无汗为宜。春捂绝不是衣服穿得越多越好,尤其对于我们的宝宝而言,他们通常运动量较大,“捂”得太过,出汗太多,反而容易受凉感冒发烧。

  网友妈妈分享的穿衣小技能:0℃~5℃,羽绒外衣能驱寒;5℃~10℃,棉衣棉裤可保暖; 10℃~15℃,毛衣绒裤不能少;15℃~20℃,秋衣秋裤保平安。

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