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健康瘦才是真的瘦,营养餐轻松做起来

2017-4-20 09:53| 评论: 0|原作者: 顺德城市网

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  燕麦片含有丰富的营养,是一种健康食品,除了即食,还有各种花样吃法,酸奶燕麦片备受吃货的喜爱。燕麦片加上酸奶和水果可以说是绝配,超级的好吃,可以做美味的早餐、零食,甚至可以成为甜品。

  做法非常的简单,让早餐变得方便又营养,口感丰富,低脂低糖,快速补充一整天营养,美丽健康就从这一刻开始!

  材料:酸奶 2盒,早餐燕麦片 2包,草莓 适量,蓝莓 适量

  做法

  准备材料和两个杯子

  底部一层放燕麦

  再放一层酸奶和蓝莓

  依次层层隔开叠放

  最面上放上自己喜欢的水果即可,是不是既简单、美观又美味?

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