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厉害!他带的小学举重队曾获全市第一

2017-6-21 07:03|原作者: 珠江时报

  说起品牌特色学校,平西小学的举重队绝对是桂城中小学的“耀眼明星”,他们曾一所学校代表整个桂城参加区、市举重比赛,且屡获头名。而这辉煌的成绩,离不开平西小学举重队“明星教练”梁泰养的辛勤付出。前段时间,梁泰养还考取了“国家举重一级裁判员”,成为桂城首个国家举重一级裁判员。

梁泰养指导学生进行举重训练。

  带头组建举重队日夜磨练创辉煌

  梁泰养第一次接触举重是在20多年前,当时他在体育学校以选修的形式学习过两年举重,但参加工作之后主要在田径、篮球方面教学,鲜有接触举重。“大约5年前,我去体校跟进从平西小学转校过去的学生,当时看着他们训练举重,我就发现举重这项目其实挺有意思的。”梁泰养回忆道。后来通过体校一些教练朋友的讲解,他慢慢对举重这个项目重新产生了浓厚的兴趣。

  “其实平西小学的举重队是有一定历史的,但自从桂城停办了关于举重的比赛之后,学校也停止了相关的教学训练。”梁泰养说,5年前,桂城提出“培养学校品牌项目,争创学校办学特色,促进学校持续发展”的发展规划,平西小学以国学教育、体育、书法、少先队工作、信息技术为品牌,并提出把学校的举重队重新发展起来。

  梁泰养作为体艺科组长,也作为举重班“头号教练”,重新组建举重队的艰巨任务就交到了他的肩上。这5年,他每天起早摸黑,第一个进校门准备当天上课的器材,然后来到举重棚清洁场地、整理器材……每天放学后,举重棚里、田径场上总能看到他带领学生积极训练的身影。周末寂静的校园,也总能听到从举重棚传来的呐喊声、杠铃下地时沉重的撞击声,能看到一帮学生运动员和那不知疲倦的身影——梁泰养。

  “训练效果如何,只有去参加比赛才能知晓。”梁泰养在训练了平西小学举重队3年之后,毅然率领他们参加市内的各项比赛。因为训练效果显著,举重队屡创佳绩:2015年和2016年参加佛山市青少年举重锦标赛分获第二名和第一名,2015年参加南海区青少年锦标赛获得小学组总分第一名。“在南海区的比赛中,我们学校的运动员代表整个桂城去比赛,在这种情况下,还能赢其他镇的五六所学校派出的运动员。”梁泰养为学生感到自豪。

  考取裁判证四处求经验只为更好训练学生

  “我考国家举重一级裁判证其中一个重要的原因,就是想吸收更多外面的比赛经验,回来更好地训练学生。”说起考裁判证的缘由,梁泰养这样说。

  他在2012年至2013年间考取了省举重裁判证,在朋友的鼓励之下,他又于去年10月去考国家一级举重裁判证。“因为我当年不是学举重专业的,而且真正了解举重的时间不长,备考时需要比其他人花更多的功夫。”梁泰养回忆道,当时进行全封闭学习只有4天时间,当中还有一部分时间要上课,这4天对于他来说十分宝贵。他在上课的时候争取弄明白教授讲授的理论知识,课后又巧妙地运用“对比法”将举重和自己平时熟悉的体育运动联系起来,找出它们之间的相同点和不同点进行系统化的记忆。功夫不负有心人,梁泰养最终以全班第三的成绩考取了国家举重一级裁判证。

  因为起步相对较晚,为了摸索出更好的训练方法,梁泰养还经常到区、市体校观察其举重队的训练。

  “速拉可以练习学生发力的基本点,对举重有很大的帮助,但我们学校的学生之前因为未掌握速拉的技巧,练习的时候会弄痛大腿,所以他们不喜欢练习速拉。”梁泰养说。后来他就去体校向教练请教,同时观察体校学生训练,回去之后自己慢慢尝试、对比,再根据自己的感觉和学生的身体素质去找出最佳的训练方式。

  “我带队参加全国高水平后备人才基地赛时遇到两个选手,看到她们在后台练习时动作非常标准,实力上绝对是超一流水平的,但最后她们场上发挥都有大的失误。”梁泰养与其教练交流,得知那两个选手是心理素质不过关,当时就意识到训练学生举重的同时要辅导好他们的心理。

  之后梁泰养经常鼓励学生放胆去做,同时在学生训练的时候站在学生后面,时刻保护他们。在梁泰养的这种有效教育之下,学生们无论在举重技能还是心理素质方面都得到很大的进步。


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