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宝宝必须抱着睡,放下就醒!怎么回事?

2017-8-28 10:17| 评论: 0|原作者: 新浪育儿

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  宝宝睡觉了也磨人,明明睡着了,但放床上就醒了,非得要妈妈抱着才肯睡,为了让宝宝有个好睡眠,妈妈只能一直抱着宝宝。睡着的宝宝为什么放床上就会醒?抱睡的宝宝怎么放才好呢?

  宝宝为何一沾床就醒?

  1、宝宝处于浅眠状态

  一般,宝宝需要15~30分钟才能进入深睡眠。在刚刚入睡的浅睡眠期间,还是非常容易醒来的,那只得多抱一会儿,待宝宝进入深睡眠再放下。

  2、妈妈的怀抱更温暖

  妈妈的怀抱有包裹感和温暖的感觉,再加上妈妈熟悉的心跳声,能让宝宝放松和安静下来。妈妈的怀抱还能帮助宝宝缓解惊跳反射,宝宝在妈妈怀里接觉容易,能睡得更久。

  3、身体不舒服

  如果宝宝对奶水或辅食过敏,出现肠绞痛,也喜欢抱着睡。这样宝宝的身体蜷缩起来,能帮他缓解腹部不适。所以,我们最好能排除一下,宝宝有没有不舒服的情形,比如胃食道反流、肠绞痛,在小月龄宝宝非常常见,经常会让他们寝食难安。

  抱睡怎么放更容易?

  1。 睡沉一点再放

  小月龄的宝宝,刚睡着时睡得浅,很容易醒来,这种情况,不妨等宝宝睡沉一点再放。如果刚放下没醒,但睡不久就醒了,妈妈也不要急于抱起来哄睡,可以先尝试拍拍嘘嘘来安抚宝宝继续睡,实在没辙了,再抱起重新哄睡。

  2。 放得慢一点,再慢一点

  首先保证床的温度跟手的温度相差不要太大,尤其秋冬季节,温度反差比较大,可以铺一个毛绒的巾被,比较暖和。别怕多放,要敢于尝试,让宝宝习惯躺在床上睡觉,慢慢的他就会形成新的习惯。

  在放下的过程中,一定要慢,避免头低脚高,要先放屁股,稳定了,再慢慢放下头部,同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟,一边拍一边跟宝宝念叨,“宝宝乖乖睡觉,妈妈手拿掉了哦!”,让宝宝有心理准备再把手撤离。不要害怕念叨会吵醒宝宝,其实越是偷偷摸摸,宝宝越容易醒,一边念叨一边放下倒是能安抚宝宝。

  3。 尝试在床上入睡

  在宝宝迷糊还没完全睡着的时候,就可以尝试把他放在床上,搂一搂、拍一拍,这样中途不容易醒来。妈妈就有意识地多趁宝宝迷糊就放,减少持续抱睡,能尽量避免宝宝以后严重依赖抱睡。

  4。 借助一些辅助工具

  在宝宝还没有完全戒除抱睡的时候,可以借助一些辅助措施,让自己抱得轻松点。0~3个月的宝宝可以用襁褓,这样放下去不容易惊醒;准备一个摇椅,配上腰垫,新生儿还可以用背巾、推车,减少妈妈的体力消耗;宝宝入睡困难的时候,可以抱着他在瑜伽球上轻轻颠;还可以放一些白噪音,如海浪声、瀑布、流水声等帮助宝宝入睡。

  5。 解决生理原因

  有些宝宝放不下,可能是有生理原因,比如胃食管反流。宝宝吃饱后,不要立即让他睡,吃完先拍嗝,竖抱一会儿,可以减轻胃食管返流。宝宝 6个月以后,抱睡的生理原因减少很多,主要还是习惯造成的,所以还是前面说的——要‘敢放’,要给宝宝自己尝试的机会。

  宝妈提示:

  宝宝睡觉是要学习的一种能力,从3个月开始就要建立正确的习惯,尽管这个习惯刚开始可能会花更多的时间和精力。

  每家宝宝的睡眠问题情况都是不一样的,可以看书看其他人的案例,但最终如何执行一定要根据自己宝宝的情况,进行引导。

  坚持、坚持、再坚持, 抱睡不是一日养成的,同样也不可能一两天就解决。爸妈们有点耐心,一次不行可以下次再试,不要急于毕其功于一役,也不要一遇到困难就放弃。不然宝宝会困惑,结果就会更加糟糕。

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