亲们在过年的时候会吃很多东西,什么酒啊、酸菜鱼啊还有烤鸭通通都吃下去了,这样容易因湿热、食滞两方面原因造成胃火旺盛。胃火,即是胃热,通常主要表现在胃部灼热疼痛、腹胀、口感舌燥、食欲不振、牙龈肿痛等症状。 因此,大家在饮食上,可以多吃些胡萝卜、绿豆粥等,增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。特别是小编介绍的彩蔬蒸蛋羹,好吃有养胃,何乐而不为呢? 材料: 鸡蛋2个,豌豆1小把,玉米1小把,胡萝卜1小把,食盐少许,生抽适量,香油少许,水适量 做法: 1、豌豆、甜玉米、胡萝卜入沸水锅焯水冲凉待用; 2、两只鸡蛋打入蒸碗,加盐调味,搅打均匀,冲入跟鸡蛋量同等的温水; |
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