迎接第16个全国"爱耳日" 千万别给宝宝戴耳机

    2015年3月3日，是全国第16个“爱耳日”。本次活动主题为:“安全用耳，保护听力”。据2012年有关数据报道，我国有听力残疾人2780万，其中0~6岁听力障碍儿童约13.7万，重度以上听力障碍者占84％，每年新生听力残疾儿童2.3万。听力障碍的致病原因中，一部分是先天性听力缺陷与遗传、母亲孕期的病毒感染史、药物史、围产期的缺血缺氧史等有关；另一部分则是因后天不良生活习惯导致的听力损伤，如常戴耳机就会对孩子的听力造成不可逆的损伤！

加拿大:9岁以下儿童禁止戴耳机听立体声音乐

时下，年轻父母都特别注重优生优育，让孩子欣赏音乐就是很好的方法。但加拿大儿科专家告诫父母:千万不要给9岁以下的孩子，特别是婴幼儿戴耳机听立体声音乐。这是因为，婴幼儿的听觉器官正处在发育阶段，器官组织还非常脆弱，若给婴幼儿带上立体声耳机听音乐，声压直接传递到很薄的鼓膜上刺激听觉器官，使之异常兴奋，长期使用容易造成听觉疲劳，损害听觉器官。当给婴幼儿欣赏立体声音乐时，一定要把音量调小一些，让宝宝听一阵子就休息一会儿；且绝对不能给孩子戴着耳机听音乐，千万不要好心办坏事。要知道，大于90分贝的音量就会对耳部神经造成不可逆的听力损伤！

耳科医生肯定:2小时连续戴耳机损伤听力不可恢复

医生建议每个人，特别是小朋友千万不要在嘈杂的环境里听歌，在不同的环境里，听神经对外界传入声音的分贝要求不一样。虽然你在嘈杂的环境里听歌和在安静的环境里小音量听歌感觉是一样的，但前者对耳膜的伤害更大，因为自身耐受噪声的程度并没有改变。

地铁里不要戴耳机！

在一般环境下，如果背景噪音很大，人们就习惯将耳机的音量调大，这样高强度的声音进入耳膜，容易损伤鼓膜、内耳，长此以往会造成噪声性耳聋。医生强调，尤其是在地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再戴着耳机紧紧地压在耳朵里，带强度的声音不断地撞击耳膜，很可能造成耳朵毛细胞的损伤。此外，当长时间处于高分贝声音环境时，最直接的伤害便是内耳，高音或是噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞受到过度刺激而死亡，而内耳毛细胞功能受到器质性损害，是不可逆转的。

跑步时不要戴耳机！

跑步时耳部供血量减少，戴耳机听声音大的音乐，耳朵的损伤可能会翻倍。他介绍，首先，任何器官在缺血的状态，的确更容易受到外部不良因素的损伤，耳朵也是如此；其次戴耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环，造成微循环障碍，跑步的时候微循环速度比较快，这就会加重微循环障碍。所以我们建议跑步的时候最好不要戴耳机。

安全用耳保护听力:遵循“60/60”原则

在此，特别提醒各位妈妈，为了保护孩子的听力，一定要遵循“60/60”原则！也就是听音乐时音量不要超过机器最大音量的60%，连续听音乐时间不超过60分钟。生活中要有意识地带着孩子规避噪音污染，尤其不要忽视娱乐性噪声的污染，最好不要带学龄前的孩子去电影院、KTV、酒吧等娱乐场所，更不要让他们直接使用耳机。再有，家长为孩子选择玩具时，一定细细甄选，勿让噪音玩具伤害宝宝尚未发育完全的听觉器官。听音乐时，尽量选择安静的环境，虽然戴耳机可以很大程度过滤到周围的噪音，但对耳朵的直接伤害也最大！

食物护耳:富含维生素B和C的食物

日常应多给孩子进食富含维生素B族和C族的食物，当出现耳鸣、耳闷、头晕、注意力不集中以及以前能听清的声音现在听不清或是看电视开的音量较以前更大等现象时，应及时到医院耳鼻喉科就诊，查找病因，积极治疗。