社区伽人新玩法：瑜伽和香薰更配哦

　　25小时网讯 香薰瑜伽是一种生活方式，一种生活态度，也是一种生活境界，更是一种塑身养性的健身运动，它在雕塑身心的同时，更可以清楚心灵深处的负能量。

　　湖景家综为了满足社区各类居民的需求，特地为白领一族在下班后的晚上开展各类服务，而社区瑜伽活动也日渐受到市民喜爱。6月22日晚上，佛山市世纪阳光社会工作服务中心联合佛山市瑜伽协会在湖景家综开展香薰瑜伽体验活动，活动邀请了佛山市瑜伽协会殷丽霞老师为社区居民带来香薰瑜伽体验。

　　活动期间，殷老师先把准备好带有安神和缓解失眠作用的精油准备好，再通过呼吸法、一系列瑜伽姿势教导大家如何正确的学习瑜伽。通过一个小时的瑜伽体验，参与的居民纷纷表示香薰瑜伽让他们很放松。

　　据殷丽霞老师介绍，香薰瑜伽课上加入精油可强化生理和心理的机能，通过香薰机混合散发出香气，在练习瑜伽冥想的过程中，吸入或肌肤接触的方式打开身体的感官，介入芳香的媒介作用于身体的神经系统及腺体，以达到减压，美容及舒缓身心。香熏瑜伽着眼于女性整体的调理，身心的净化，提高人体的自愈能力，增强整体的免疫能力，使全身心得以有效治疗与调整。

　　据悉，从6月27日起，湖景家综将开展为期5周的晚间瑜伽课，市民可以报名参加。同时为方便参与的学员，学员可与家中小孩一同前往中心，中心分别开设“绘本剧场”和“我的烘焙House”的活动供孩子3-12岁的孩子共同参与，家长既可以减少因家中无人照料小孩的后顾之忧，也可以安心地与“伽人们”玩转社区瑜伽新方式!

文/25小时网 梁杏燕

通讯员/吴婉荣