社会服务项目人员学习压力调适方法

　　“压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人，要学会正确对待压力。”近日，禅城区妇联举办“创造自己的心理缓冲区”成长沙龙，应用心理学博士潘燕华向25名学员分享了关于压力的研究成果。

　　近日，禅城区妇联举办“巾帼心向党跟党一起走”为主题的第五场党的建设专题培训，旨在帮助社会服务项目人员从积极正面的角度看待压力、以创造性的思维转化压力，并相互学习压力调适的方法。

　　培训邀请应用心理学博士潘燕华主讲。潘燕华以“创造自己的心理缓冲区”为分享主题，立足于最新的学术研究成果，介绍了四种典型压力群体的特点、面对压力的反应、需要得到的支持和需要解决的问题。

　　在点评、分析学员讨论成果的同时，潘燕华还推荐了一些可供阅读拓展的专业书籍，帮助学员持续缓解压力、长久提升自我。