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花式减压!佛山高三学子轻装上阵迎高考

2019-5-23 07:41| 评论: 0|原作者: 佛山日报

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顺德一中高三学子冲过人墙,自信奔向终点。

佛山四中学生一起解开“乱麻”。
  随着高考临近,不少高三学子的紧张情绪加剧。为此,近日我市多所高中纷纷开展心理减压团体辅导及拓展活动,让高三学生在紧张备考之余减轻身心压力,轻装上阵迎接高考。

  “怎样做到有信心和适度紧张呢?首先要有恰当而明确的目标。”5月13日下午,顺德区实验中学学生成长指导中心联同顺德区实验中学社工站开展了“展翅青春,决胜高考”——高三心理讲座活动,特别邀请华南师范大学心理学院王玲教授,从考生常见的情绪困扰、学会心理减压、有效调节情绪和掌握考试技巧轻松应对高考等方面,为全体高三级学生进行心理辅导。

  该校相关负责人表示,当下,高三正处于高考备考的最后阶段,学校心理咨询组将继续加大力度关注师生的心理调节,采取更加多种多样的形式来丰富学生的心理课堂,为学生的健康成长打下坚实基础。

  5月16日下午4时许,一场面向高三年级的大型“考前心理辅导”活动在顺德一中校园里上演。其中,在“看我七十二变”游戏环节中,同学们要在有限的时间内挑战上百种走秀动作,为此,大家纷纷使出看家本领,“搞怪”姿势引得全场捧腹大笑。最后,学子们还将祝福与心愿写在气球上,带着对大学的憧憬和未来的祝福,将心愿气球放飞蓝天。

  “快踩,快踩!”无独有偶,乐从中学也在近期开展了高三心理放松团队拓展活动,好玩又刺激的活动让同学们彻底放松了一回。其中,在“保护地球”游戏中,各班学生每人领取2个气球,将气球绑在脚腕上,互相踩气球,一阵阵笑声和着踩气球的“噼啪”声,同学们尽情地释放内心压力,缓解高考前的紧张情绪。“高考很快到了,平时学习压力非常大,能参加这些活动来放松心情,感觉非常好。”乐从中学高三21班的刘同学表示。

  而在佛山四中举办的2019届高三学生心理激励活动中,高三年级的老师们也投入其中。师生们轮流用猜拳赢取各种颜色的绳段,然后把绳段做成创意作品……简单的道具,新奇的玩法,让师生们放下疲惫,全身心投入。佛山四中相关负责人表示,高三级心理激励活动已延续多年,是学校心理健康教育的一项特色活动。如今,已逐渐形成学生培训学生、学生带动学生、学生鼓励学生的一种新型活动形式,也为学生工作能力的培养提供了一个很好的平台。

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