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@佛山家长,别再把手机当成“哄娃神器”

2019-6-12 07:29| 评论: 0|原作者: 佛山日报

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  6月6日是全国“爱眼日”,今年的主题是“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。这是自2016年起,第四年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控上。在近视率越来越高的今天,儿童青少年近视问题也引发了人们的广泛关注。

  青少年近视呈“小、高、深”

  国家卫健委今年4月29日公布的调查数据显示,全国6岁儿童的近视率为14.5%,小学生近视率为36.0%,初中生近视率高达71.6%,高中生近视率高达81%,视力保护刻不容缓。“全国范围内青少年近视的趋势是‘小、高、深’,年龄越来越小,近视发病率越来越高,度数越来越深。”

  佛山市第二人民医院视光学中心主任陆强介绍,去年市二医院视光学中心年门诊量7万余人次,其中约七成是青少年近视患者,呈现出来的趋势也是“小、高、深”。”青少年近视患者近视集中在200~500度这个区间范围内,但也不乏上千度的孩子。

  陆强指出,从临床实践看,佛山地区儿童青少年的近视问题低龄趋势明显,这与很多孩子不良的用眼习惯、过度使用电子产品、营养摄入等都有很大关系。“家长应多留意孩子平时会不会眯眼睛看东西、揉眼睛或看书看电视时不自觉靠近,尽早发现,及时治疗。”

  早期干预是治疗近视关键

  “孩子今年五年级,近来说黑板上的字看不清,想着可能就有点近视了吧,哪知道来了医院一查,已经超过500度了。”在市二医院视光学中心,王女士对于儿子“突如其来”的近视觉得有点难以想象。

  “最近一两年50~100度的低度近视患者越来越多,这个算是严峻形势下的一个好现象,说明家长越来越关注近视防控了,已经开始做到早发现、早干预。”陆强认为,未雨绸缪始终优于亡羊补牢,预防近视始终是关键。

  他表示,在近视形成的过程中,小学阶段非常重要,如果在这个阶段将视力保护好,以后环境因素影响造成的近视或能比较好地得到控制。陆强建议家长们应在孩子3岁左右教他们识别E字视力表,在孩子3~6岁开始,应每年带孩子做1~2次全面视光检查,通过历年的检测合理干预近视的发生和发展。

  玩手机每天不宜超1小时

  智能手机、平板电脑等电子产品的普及为人们生活带来方便和更多乐趣,但也为人们的眼睛健康带来不少威胁。不少孩子小小年纪已能熟练操作智能手机,如发微信、打游戏等等。长时间注视手机、平板电脑的屏幕,成为引致儿童青少年近视的元凶之一。

  “不仅是我自己,身边很多朋友都遇到同样的境况。明知经常玩手机、平板电脑对小孩的眼睛伤害很大,但受不了孩子哭闹,还是会把手机给他们。”对于应付家中6岁儿子和4岁女儿常会出现“静不下来”的状况,市民丁先生无奈地表示,手机已经成为不少父母的“哄娃神器”。

  对于这一状况,陆强建议家长应从小引导孩子养成良好的用眼习惯,减少甚至不使用如手机、平板电脑等电子产品。即使不得不使用,单次使用时间也不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。而作为重要的早期预防近视手段,还应引导孩子养成正确的看书写字姿势;多户外活动,平均应达到每天2小时以上,让眼睛多接受阳光“目”浴。

  除此之外,在日常饮食中适当补充肉、鱼、蛋、奶等,其中富含蛋白质、钙、锌等矿物质和各种维生素对于眼部发育、眼部健康都有很大好处。

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