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不止枸杞?这些常见食材泡水喝,身体越来越好!

2019-12-14 10:21|原作者: 高明发布

  各位街坊,生活里你会经常用枸杞泡水吗?其实还有多种养身的东西!用热水泡来喝对身体很有益。为了自己和家人健康,一定要好好看看!

  菊花泡水

  预防感冒和咽喉肿痛

  菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

  缓解视力

  平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对缓解视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。

  抗辐射

  日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

  苦瓜泡水

  降低“三高”

  苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。

  促进代谢苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。

  金银花泡水

  缓解腹泻

  金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

  消除皮肤瘙痒

  喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花,少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。

  治疗风热感冒对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

  柠檬泡水

  预防高血压

  柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

  祛痰

  更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

  预防肾结石

  柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

  枸杞泡水

  护肝养肝枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

  减少皱纹

  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

  防治糖尿病

  枸杞能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。

  山楂泡水

  促进消化

  山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

  降低血脂

  山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。

  利尿通便

  山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

  罗汉果泡水

  缓解咽喉发炎

  咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶,来缓解病情。

  祛脚气常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

  去口臭

  常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭,口腔异味。

  玫瑰花泡水

  减肥瘦身

  玫瑰花茶不愧为花茶中的极品,长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。

  调理经期

  玫瑰花茶也可以调经,是女士们的优先之选。

  蜂蜜泡水

  抗疲劳,缓解熬夜

  蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

  修复敏感肌肤

  蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力,防止过敏的再次发生。

  润肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

  决明子泡水

  清肝明目

  决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

  润肠通便

  决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果,有痔疮的朋友可以去试试。

  调节血压

  很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。


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