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近日，北京儿童医院门诊眼科接诊了一位300度近视的4岁小女孩。该医院的医生吴倩表示，诊断结果一出来，她妈妈一下子就哭了，埋怨孩子爸爸经常用ipad下载动画片，抱着孩子一起看，孩子爸爸觉得这是亲子互动，没想到无意识中把孩子害了。
“我们在临床经常可以看到，近视短期增长特别快的孩子，往往都是手机、平板电脑不离身。”从事小儿眼科近30年的吴倩医生表示。
近年来，儿童近视的数量逐渐增加，长期使用电子产品成为了儿童患近视的重要原因，相信各位家长也知道小朋友用多电子产品很不好，但是总是没有找到合适的解决方案来让孩子“远离”屏幕。一起来看看儿童近视的原因还有什么?家长又该怎么引导孩子保护眼睛?
【儿童近视 现状不乐观】
四五岁也能患近视眼？
低龄化趋势明显
我国已是近视眼大国，近视眼人数居世界第一。据调查，我国近视发病率达33.3%。其中小学生近视发病率25%。北京儿童医院眼科医生吴倩表示：“暑期北京儿童医院眼科近视眼患儿占门诊量的比例，从前年的25%增加到去年的30%，今年估计要达到40%。”
近年来，近视眼儿童正在逐年递增，由之前的10岁左右，发展到现在七八岁甚至学龄前，四五岁患近视眼的孩子也不少，有的孩子近视度数都超过300、400度。
【儿童近视 因素非单一】
近视眼会遗传？
父母高度近视孩子近视几率高
现在上幼儿园、小学的孩子，父母大都是上世纪七八十年代出生，近视患病率已经比较高。高度近视是一种多因素遗传性疾病，父母双方如果有一方有大于600度的近视，子女近视几率很大。由于近视较高的遗传因素和亚裔人群的高易感性，导致如今近视发生率和近视程度明显提高。
电子产品对儿童视力很不利？
已成为造成儿童近视的主要原因
现代社会电子产品普及，一些儿童跟着家长大量使用电脑、手机、平板电脑这类视频终端，玩起游戏或看动画片等毫无节制。
据研究表明，电子产品的LED背光源亮度很高，达到普通电脑屏幕的4倍，离眼睛非常近时，强光就会直接、集中照入人眼，久而久之对视力伤害很大，慢慢的眼睛干涩难受，视力不稳定，接着就是假性近视，直至发生真性近视。
此外，过长时间接触电子产品可能还会引发干眼症、角膜炎、结膜炎等。
饮食结构会影响儿童视力？
油腻、甜食不太好
现在我们的饮食结构非常不合理，过多摄入油腻食品、甜食也容易引发近视。因为甜食消化后，在血液中产生大量酸性代谢物质，造成血钙下降，影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，导致近视。
【儿童视力保护——学校】
课间不能出教室 为了孩子安全？
孩子需要户外课间休息
据了解，有些幼儿园或者小学为了防止学生发生意外，竟然对学生的行踪进行了“规划”?比如在课间，学生们除了去洗手间外，是不被允许走出教室?
其实，上幼儿园或者小学的孩子在学校的时间挺长的，学校应该帮助孩子充分利用课间时间，让孩子在室外活动。当然，如果是幼儿园的孩子，可以在老师的带领下到室外活动，使眼睛得到适当休息，减少持续用眼时间。
【儿童视力保护——家庭】
电子产品是早教神器？
借电子产品学习太被动
据国外研究表明，长期使用电子产品会对脑结构产生不利影响，因为信息的传递需要在脑部分泌某种化学物质，电子产品不利于这种化学物质的分泌。
所以，给孩子进行早教最好还是用纸质材料。婴幼儿在翻书时，也是在进行理解、记忆、整合。这整个过程是孩子主动的，而使用电子产品只有被动的。所各位“潮”妈“潮”爸们，电子产品给孩子听听音乐、英语还行，用来早教?还是放弃吧，不如买些纸质的材料给孩子。
你也是个“微博控”？
家长要以身作则
除了教育孩子用眼卫生之外，家长最应该做的是以身作则。各位家长不如借机“反思”一下，在孩子面前的时候，你是不是也抱着电子产品?是不是在孩子面前也忍不住刷微博、盯朋友圈、看新闻?
如果是的话，请改变你的做法吧，据相关调查显示，如果父母能够督促或带着孩子，每星期坚持半天或一天以上的户外运动，孩子的近视发生率要降低6~16个百分点，不过别忘了，带孩子在户外玩耍是也不要拿着手机不放哦!
孩子要近视 你也没辙？
预防近视 从娃娃时开始
1、近视眼要从儿童婴幼儿时开始预防。
眼球发育成长最快的阶段是出生后头五年(特别是一岁)和青春前期。预防近视应狠抓这两个时机。婴幼儿缺乏蛋白质和维生素补充不足，也可以成为产生近视眼和加速近视眼发展的因素之一。
2、让孩子“远离”电子产品 。
相信各位家长也知道小朋友用多电子产品很不好，但是总是没有找到合适的解决方案来让孩子“远离”屏幕。不过，有的家长还不屑一顾，认为短时间内玩一会儿不会有事。殊不知，就是在这今天一会儿、明天一会儿的不注意中，孩子的近视就悄悄形成了。
电子产品能少用就少用，最好不用。如果非要用，要尽量用辐射低和光线柔和的屏幕，文本阅读界面背光最好在50%以下，还要避免快速更新屏幕页面。
3、掌握孩子的用眼距离。
看近处物体时一定要保持33cm以上的距离。其次是要避免长时间用眼。用眼每间隔半小时就应远眺，使眼睛得到放松。第三要多做户外活动。据研究，户外活动不仅能减少近距离眼部活动，而且阳光照射也对近视预防有一定作用。
4、调整好孩子饮食。
要多给孩子补充维生素A，含量最丰富的食品是肝脏和蛋黄，此外还有绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜。还有一些维C等微量元素也对孩子视力有益，要选择适当给孩子补充，尽量别让孩子挑食，五谷杂粮、蔬菜水果都要吃。
5、带孩子定期到医院检查。
定期检查可以及时发现问题，一旦孩子出现视力差或视力下降，建议到正规医院就诊。如果确诊近视，还需确定究竟是真性近视还是假性近视。
■他山之石：看各国如何保护孩子视力
德国
每天运动眼球
德国学生的近视率一直控制在15%以下，重要原因就是德国人很重视提高孩子的自然视力。
因此现在德国的学校里都在推广眼部肌肉操。做完这套操需要5分钟，每天上下午在学校各做一次，晚上睡觉前再做一次，有助于消解眼部疲劳。
为了提高孩子的视力，德国学校大部分学校还定期进行“望远”活动。
加拿大
期末寄一封爱眼信
加拿大公立中小学生的家长，每个学期末都会收到校方寄来的一封“爱眼”信，信中强调视力保护的重要性，用眼卫生的注意事项，以及定期接受视力检查的方法等内容。家长每半年带孩子到指定诊所接受定期的检查和治疗。如果发现孩子需要戴眼镜，可每隔两年更换一副眼镜。这一切都是免费的。
加拿大学校每天都会保证至少2小时的户外活动时间。学校也不提倡多留作业，低年级基本无作业，高年级的作业要求当堂完成，不许带回家——除毕业班。这样一来，学生用眼学习的时间和强度大为降低。
日本
书桌摆在窗前 限制电游时间
据日本文部科学省最新的学校保健统计调查显示，近年来视力在0.7以下的日本儿童增加了10%。
日本是各种掌上游戏机的发源地，很多孩子对此疯狂着迷。近年来很多家长开始组成联盟，共同限制孩子玩游戏的时间，一周玩游戏的时间不能超过半小时。
此外，日本家长非常注意纠正孩子的写字姿势。日本许多家里都有专门的学习桌，学习桌制作考究，配有专门的书架和灯具。另外，学习桌摆放的位置也很有讲究，通常建议放在靠窗的地方，孩子眼睛疲劳时，可以轻松地看到窗外的风景。 来源：网易亲子综合 | 
发表于 2014-4-29 11:10:11
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