奶水少,孩子不够吃,怎么办?医生表示,某些初产妇在喂乳方面常有一些错误做法,例如在泌乳量偏多时未及时吸空余乳,少乳时又延时哺乳,未正常按时(3小时内须有一次)哺乳等。其实母乳喂养只要合理运用下面这些方法,就可以实现自行“催乳”。
第
一,奶水越少,越要增加吸吮次数。其实婴儿的吮吸能力超过任何催乳师,它可促进产妇脑下垂体分泌催乳激素。所以,只要宝宝饿了就要喂,至少保证每3小时喂
一次,喂得越多,奶水分泌得就越多。并且每次让宝宝把双侧的乳汁都吸空,这样可以促使乳汁分泌。通常,一天给吃母乳的宝宝换6~7片尿片,就表示宝宝吸吮
的奶水量足够了。
第二,宜在产后2~3天积极进行**按摩。产后最初几天,**内部结构变化很大,乳汁分泌与新生儿的吮吸能力尚未
协调适应,易造成乳汁聚积成块,并引起**肿痛。因此宜在产后2~3天积极进行**按摩。做法是,双手握住**根部向**提拉;两手交叉,用手掌均匀地揉
搓双侧**;用食指与拇指捏住**牵拉,再用热毛巾擦拭**,去除乳孔中的杂质;用手掌顺时针方向旋转按摩双侧**后,用大拇指、食指在乳晕四周挤压,如
见到有淡黄色或无色透明稍带黏性的初乳溢出,就可以开始喂奶了。按摩时应注意保暖,双手应消毒,每天按摩1~3次,每次10~15分钟。
第三,保持心情好,奶水就会足。有些产妇心理压力大,夜不能眠,这会对乳汁分泌产生影响。新妈妈产后要保持心情愉悦。家人也要配合,主动分担家务,不拿家中琐事、急事刺激产妇情绪。对产妇突然出现的情绪古怪、失控要理解和包容,以“照顾病号”的心理去看待和处理。
第四,乳腺管堵塞应及时就医。产妇的有些问题,不能自行解决,要及时就医。比如,**结块、乳腺管堵塞,要及时求助产科医生,不要擅自按摩通乳。另外,哺乳中初产妇酣睡以及婴儿出牙期咬伤**感染等,都易发生乳汁淤积症和乳腺炎,需要去医院治疗。
小诀窍 猪蹄汤加通草更下奶 猪蹄可补气血,辅以花生、黄豆补血健脾,和通乳的通草一起煮,可使母乳增多。做法是,取猪前蹄2只,花生米、黄豆各250克,通草10克。先将猪蹄、花生、
黄豆加水烧沸20分钟,放入少许黄酒及通草,再煮沸5分钟即可。将通草除去,分3天吃完,一般连用3~4天见效。制作时不能加盐,以免宝宝通过乳汁摄入盐
分,影响肾脏发育。“下奶”的食物还有鲫鱼、木瓜、鸡蛋、瘦肉、牛奶、蔬菜、水果和豆制品。最好不要吃麦乳精、麦片、猪肝等,这些食物会让母乳减少。
来源:珠江时报
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