【入园准备篇】别让午睡煎熬了孩子

甜甜妈

　   

      “果果，咱们说好了，讲完这个故事就一起睡午觉，好吧？”

　　“嗯。”果应了一声。

　　中午12:30，阅读完毕，果枕着自己的小枕头，盖好小被子，躺了下来。妈妈只有碰上休息日才捞上午睡，所以很珍惜这难得的午睡时间。可小人一会儿小声言语，一会儿翻来覆去，怎么也睡不着。妈妈轻拍小人，小人反倒掐起妈妈的鼻子，“你的鼻子真美好！”用说唱的调调，真叫人哭笑不得。

　　半小时过去了，果的眼睛还睁得大大的，倒是妈妈急切想见周公了。“宝贝，睡觉吧。”妈妈迷迷糊糊地说。

　　果嗯了一声，闭上了眼睛。不知过了多久，妈妈猛地睁开眼睛，好家伙，居然在扯着被角，自娱自乐呢。

　　“果果，怎么还不睡觉？”妈妈生气了，“快睡觉！再不睡屁股要遭殃了。”一句话非但没唬住小人，反而把他逗笑了。

　　“好了，宝贝。午睡可以保证你恢复体力，这样下午玩才有劲呀。我们一起睡吧，闭上小眼睛。”果小人把玩着我的发卡，似乎全无睡意。

　　我猛地意识到：我该怎么做才是对的？孩子这么做有无过错？孩子自娱自乐，不曾打扰妈妈睡觉，而且午睡就一定要睡着吗？

　　跟家长闲聊中也有听说孩子不爱睡午觉的，那就不让孩子睡午觉，一整天的疯玩，这样晚上还会早点睡呢。听起来好像不睡午觉是件好事，至少对于家长没有麻烦了，不用逼迫睡午觉，晚上又不用折腾到很晚。

　　有没有想过午睡问题似乎正煎熬着一些学前儿童？孩子入园后，幼儿园都有午睡时间，到了午睡时间，孩子们都乖乖地爬到自己的小床上。有的孩子很快就睡了，有的孩子怎么磨蹭都睡不着。老师见着孩子还磨蹭不睡觉，担心打扰了别的孩子，于是不时地催促着。孩子每天听着午睡时间的催促声，只是恶性循环，越发地讨厌午睡，甚至讨厌幼儿园的生活。

　　孩子不爱睡午觉，有很多方面的原因。比如是否养成午睡的习惯。孩子在幼儿园需要午睡，休息日在家也要有午睡习惯，否则孩子的生活规律打乱了。比如午睡时间是否有安静的环境。拉上窗帘，保持安静，一个温馨安静的环境有助于孩子更快地进入睡眠状态。撇开这些因素，孩子自身也存在差异性，有的孩子睡眠时间少，即便到了午睡时间，也未必立刻有睡意，有可能磨蹭一会儿，也有可能整个午睡时间都睡不着。

　　我默不作声，继续睡我的午觉。等我醒来的时候，果睡着了，手拿着我的发卡还没有松开。甜甜、嘟嘟的睡脸看上去是多么可爱，多么享受呀！

　　    孩子入园后，妈妈想起了马老师的巴学园故事——《给孩子当下的幸福》。马老师凭借多年丰富的幼儿教学经验和专业的教学理念，给李跃儿芭学园的孩子们带来了一段又一段难忘、幸福又快乐的时光。在书中，也曾提及午睡问题。马老师对午睡概念提出以下见解——

　　我们要求孩子有午休，目的是让孩子有独处的时间，有躺下来休息的时间，能在工作了一早晨之后，得到能量的补给，使整个人再次获得滋养。不要让孩子总是处于活动了又活动这样的状态中，一天的节奏是有起有伏，有内有外，有聚集有疏散的，不是以一种状态存在着的。

　　短短几句解释，清晰明了地说明了午休的好处与意义。这也足以说服因为孩子不愿午休而放弃给孩子午休的家长学着转变自己的做法，也足以说服每一位家长不要抱怨孩子不肯睡午觉，也不要催促孩子睡午觉，本身午休时间就是一个安静独处的时间，不该有不和谐的气氛存在。

　　所以，面对孩子不肯睡午觉，我学会释然、宽容、理解——别让午睡煎熬了我们的孩子，他需要午睡，更需要一段属于自己的不受打扰的空间，一段有起有伏的生活节奏。午睡就是最好的方式之一。

　　 （转自：育儿网 ）