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发表于 2012-9-13 17:14:02
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导读：宝宝健康饮食当然需要健康食物，但是即使是健康食物，对宝宝来说也不一定“健康”。宝宝的肠胃和成年人不一样，消化功能很差，所以很多食物都不能随便网宝宝嘴里塞。我们就来看看到底哪些食物是不宜让宝宝吃的吧！
一、冰激凌
这是众所周知的有害食物，两岁一下的宝宝都不能吃冰激凌，否则宝宝会腹泻，基本上百试百灵。严重一些的话，孩子还可能感冒发烧。因为冰激凌的温度太低了，宝宝的胃部受不了低温的侵袭，导致胃寒和肠胃系统紊乱。
二、柑橘汁
柑橘汁富含维生素C，非常营养健康。但是对宝宝来说，柑橘汁太酸了，酸性食物对宝宝肠胃的刺激同样很大。如果要给宝宝和柑橘汁，最好里面放少量糖，中和一下，然后选择在两餐之间喝，不要早晨空腹喝。
三、奶油土豆泥
土豆是含有高蛋白和低热量的食物，营养价值非常高，奶油又很甜很香，所以奶油土豆泥很受宝宝的欢迎。所以在所有的方便食物中，土豆泥排在了榜首。但是在美国有3000到5000万乳糖不耐症的人，中国只会多不会少。土豆泥虽然好吃，但是宝宝吃多了胃会特别不舒服，特别是那些有乳糖不耐症的宝宝。
四、生洋葱
生吃洋葱、生吃大蒜是北方人很喜欢的饮食方式，生洋葱里面的营养元素能够保护心脏，但是对肠胃不好的宝宝来说，洋葱最好不要生吃，熟洋葱也要少吃。生洋葱容易造成胃部胀气和腹部绞痛，熟洋葱的反应没有这么明显，但是吃多了同样会如此。
五、辛辣食物
这对湖南和四川地区的人来说比较明显，这两个地区的人嗜辣和麻辣，他们往往会从小就锻炼宝宝的吃辣能力，以锻炼宝宝的味觉和肠胃功能。但是辣椒会刺激食道内壁，吃多了会有心绞痛的感觉，而且口腔的火辣感也会让宝宝很不舒服，家长千万不要给宝宝吃太辣的辣椒。
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