| 做一餐不亏待自己的饭，是每天只能/喜欢“一人食”的人做饭的动力。如何才算是不亏待自己呢?首先当然是必须有菜有肉，不一定是要分开的两道菜，毕竟每天下班后也没有那么多时间精力嘛，所以大家可以量力而为。其次是要能做有妈妈的味道般，予人爱，与温暖的感觉。这个难度稍大，没有什么诀窍，只要一个关键词，有爱。女神Milka的云南小瓜炒猪颈肉，是一道有爱有温度的小炒菜，一人食，也能吃出幸福的味道呢!
料头：红椒(1只)、葱(1条)、姜(两片)、蒜(2粒) 调料：蚝油(1勺)、生抽(1勺)、老抽(半勺)、麻油、鸡粉、盐、料酒、黑椒粒(各适量) 来源：信息时报
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