烹制材料 材料:排骨(1斤)、栗子(20粒) 腌料:盐、糖、美极生抽、生粉 调料:豆豉酱(2大勺) 将排骨洗切好;用盐糖和生抽腌入味后,用生粉拌匀,待用。 栗子放入滚水中,煮约30分钟,趁热剥皮。 取一大碟子,将排骨垫底,上面放上栗子,再用豆豉酱调味。 烧热蒸锅里的水,将栗子排骨隔水蒸约10分钟,排骨熟透后即可。 冬天是一个属于栗子的季节。街边的糖炒栗子,饭店里的栗子煲鸡、板栗炖排骨,甜品店里的栗子蛋糕等,都让人一望而生食欲。中医认为,栗子味甘性温,无毒,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。所以,冬日里的家常菜中肯定少不了栗子的份儿。不过需提醒大家,栗子虽好,但多吃不好消化。所以脾胃虚弱或患有风湿病的人不宜多食。来源:信息时报 |
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