针灸能帮你减肥？ 能！不信你试试

　　这就是植入体内的羊肠线

　　俗话说，三月不减肥，六月徒伤悲。但运动越多，胃口越好;节食少吃、又难坚持;抽脂吧，手术风险大……有什么减肥方法既健康又持久?广东省第二中医院针灸科主任医师曾红文告诉记者，针灸是一个不错的选择，小小银针可帮助肥胖者由内而外进行身体调理，进而有效减重，而效果来说相对持久。

　　A 针灸减重适合单纯性肥胖症

　　年过半百的王女士说自己是一个喝水都长肉的人，近两年她体质指数BMI从23升到26，标志着从超重迈入肥胖，为了减重，她试过晚餐不吃米饭却常常在清晨饿醒胃痛，试过吃配方食品无奈胃不适应，也试过跑步跳操却关节屡屡受伤，由于家族有糖尿病遗传史，她担心肥胖发展下去会带来高血压糖尿病，于是找到曾红文求治。

　　曾红文第一次见到患者：身材四肢属匀称，但腹部肥胖明显，把脉后发现脉细弱，舌淡色黯、边缘有齿印，属于痰湿型体质，鉴于王女士无法天天到医院治疗，曾红文给其选择穴位埋线配合耳穴贴压治疗。考虑到王女士自称极易皮肤过敏，曾红文第一次先在其腹部取天枢、关元、中脘、气海四穴位，“先试试会不会过敏，不会下次再多埋线几个部位。”只见她快速将患者腹部消毒后，将约一厘米长的羊肠线植入上述四穴位，接着又进行耳穴治疗。

　　曾红文同时交代王女士，治疗期间饮食要清淡有规律，少食高脂高糖食物和零食，晚餐与睡眠时间要相隔3-4 小时，晚餐7分饱，餐后不吃零食(可适当吃水果)，睡前做20 分钟左右的腹式呼吸及揉腹，效果会更好。

　　B 治疗原理：脏腑失调需综合治

　　曾红文向羊城晚报记者解释，随着生活水平的提高，临床上类似王女士这样的单纯性肥胖症病人越来越常见，这是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病。这类“胖人”的特点是全身脂肪分布比较均匀，一般没有内分泌紊乱现象，也没有代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。由于机体摄入热量过多，大于消耗热量，或摄入热量正常而消耗热量过少，久而久之脂肪过分堆积者就容易导致单纯性肥胖症。

　　曾红文指出，中医认为肥胖是人体内脏腑失调、气血阻滞、冲任不和等因素导致津液失布，水湿痰浊淤积体内而造成的。针灸治疗肥胖症以脾胃经的穴位为主，同时结合辨证分型选穴，通过健脾和胃，化痰利湿，通腑泻热，多种手段齐下，从而达到减肥的目的。

　　曾红文强调，针灸减肥疗法具有疗效明显、患者少痛苦等优点。其科室曾将50例患者采用随机对照的方法分为综合治疗组(电针、穴位埋线、耳压综合治疗)25例，对照组(饮食控制治疗)25例，结果发现综合治疗组的治疗有效率为84%，明显高于单纯饮食控制的对照组(有效率44%)。

　　C 三种减重针灸疗法这样做

　　电针：患者仰卧位与俯卧位交替，穴位局部皮肤常规消毒后，用直径0.30mm、长40～75mm毫针刺人，提插捻转得气后，接通电针治疗仪，强度以能耐受为度，留针30分钟。前5天每天治疗1次，5天后隔日治疗1次，1个月为一疗程。

　　穴位埋线：将约一厘米长的羊肠线植入人体内(主要在腹部)相应穴位，这种穴位刺激疗法能起到协调脏腑，平衡阴阳，疏通经络，调和气血和补虚泻实等综合作用，每周1次，3次为一疗程。

　　耳穴治疗：在单耳上多个穴位埋入王不留行籽，每3天更换耳穴1次，每日在进餐前按压3-4次，每次5分钟，以感到酸、麻、胀、痛为佳，此种疗法可改善交感神经的抑制和迷走神经的亢进状态，加快脂肪分解过程，促进新陈代谢，使肥胖患者食欲下降，又无乏力、体倦感，从而获得减肥之效。

　　TIPS

　　以下几类人不宜针灸减重：

　　1、孕妇及肝胆心肺有严重器质性病变者;

　　2、皮肤有疤痕、溃疡或者伤口未愈合的患者;

　　3、感冒发烧患者;

　　4、严重过敏性体质者。