37岁大S现怀孕5个多月，预计明年5月生产，老公汪小菲更是全程陪伴。近日，汪小菲通过微博跟大家分享宝宝成长的喜悦，称：“都说现在胎教很重要，孩子要听音乐，爸爸要唱歌给他听，我也不例外，今晚给孩子唱的是：义勇军进行曲！结果胎动了……”
汪小菲微博截图 据悉，汪小菲对老婆非常的贴心，只要有空就飞来台北陪大S，用当季水果打成果汁给老婆喝，早餐也亲自下厨煮山药排骨汤或燕窝枸杞汤，给老婆进补，下楼会扶她，不让她提重物，吃饭、购物都随侍在侧，即便他人在内地，也会天天打电话，关心老婆身体状况，更是得到S妈的连连称赞。
在妻子怀孕的特殊时期，“准爸爸”的态度会直接左右着孕期妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教，准爸爸万万不可缺席。
准爸陪伴很重要 孕妇胎儿都需要
妻子怀孕后，在精神、心理、生理、体力和体态上都将发生很大变化，孕妈在妊娠期经常会出现情绪低落、高度不安等情况，并且身体上的不适也会越来越多。这个时期的孕妈就需要准爸爸的陪伴与鼓励，这样会缓解孕妈在产前焦虑的状况，使孕妈保持一个良好的心情。准爸爸还可以做一些力所能及的事，减少孕妈身体上的疲劳感。这对孕妈是十分重要的。
声学研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，这种方法能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。并且，如果准爸爸在孕妈怀孕期间多陪伴胎儿，会增加胎儿对父亲声音的熟悉度，在出生后就会对父亲产生信任感。
准爸爸孕期守则1： 不同时期有不同的任务 有些男士在妻子孕期，虽然有积极主动的参与意识，但却不知应如何做。专家指出：准爸爸在妻子孕期三阶段各有不同的任务。
孕早期：调整妻子心理状态 营造良好胎教环境 孕早期孕妇常伴有呕吐、头晕、懒散等症状，此时准爸爸要做的是： 1.注意妻子的性情和心理变化，为之创造一个和睦、亲热的生活环境。多体贴照顾妻子、主动承担家务，不与妻子斤斤计较，注意调节婆媳关系，尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。
2.帮助妻子创造一个良好的胎教环境。力求排除环境污染和噪音危害。因为强烈的噪音或振动，会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。
3. 激发妻子的爱子之情。要多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影电视，引导妻子爱护胎儿。丈夫要同妻子一起想象胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、自在、健康、漂亮，对增进母子感情是非常重要的。孕期良好的母子感情是将来母子感情的基础
孕中期：饮食、保健是关键 在妊娠中期，准爸爸的任务主要有两个方面：一方面是保证饮食营养，二是做好保健监护。到了妊娠中期，孕妇的食量会增大，做丈夫的就需要在孕妇的饮食上下工夫。注意核算每日妻子饮食的营养量，保证营养平衡。孕中期做好家庭监护不仅可以了解胎儿的发育情况，而且能及时发现异常情况。
此外，准爸爸还应和妻子一起进行胎教，对胎儿施以听觉的、触觉的刺激。
孕晚期：减轻妻子负担，营造轻松氛围
妊娠晚期，孕妇身心负担加重，又要面对分娩，更需要丈夫的关心。准爸爸在这一时期的主要责任有： 1.理解妻子此时的心理状态，解除妻子的思想压力。 2.帮助妻子消除对分娩的恐惧心理。和妻子在一起学习有关分娩的知识，帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧。 3.保证妻子的营养和休息，丈夫要主动承担家务，还要注意保护妻子的安全，避免妻子遭受外伤。 4.进行胎教，做好家庭自我监护，以防早产。
准爸爸孕期守则2： 这些错误不要犯 常犯错误1：保护过度 常犯程度：★★★★★★ 误区点评 生命在于运动！当准妈妈运动的时候，胎儿同样也在运动！并且孩子今后的协调性，身体平衡的能力，甚至是体质的好坏，很大程度都取决于他在胎儿期孕妇的运动表现。准爸爸极度关心准妈妈的心情是可以理解的，可是一味地包活揽活，不让准妈妈做一丁点体力劳动的做法是不可取的。
其实，准妈妈活动过少，会导致体质变弱，不仅可增加难产的发生率，还不利于胎宝宝的生长发育。而且过度饮食、少量运动还会促使胎儿体重增加过快，造成大体重儿，增加准妈妈的分娩难度和施行剖宫产的几率。另外准妈妈孕期体力活动过少，腹肌收缩力减弱，分娩时产力不足，这些都是过度保护的结果。
正确做法 1. 制定适合准妈妈的运动计划：准妈妈做运动、做家务的一个大前提，就是要做好保护，并且要不断根据孕期调整运动强度。怀孕前8周，要避免时间长强度大的运动，户外散步、去不太拥挤的超市购物，都是缓解压力、锻炼身体的好方法。但时间最好不要超过1小时。10～30周时，准妈妈运动时间可根据自身情况适当延长。
2. 准妈妈可以选择的运动形式：除了散步等较常规的休闲运动，准妈妈还可以选择一些比较柔和的项目，比如舒缓的韵律操，轻柔的形体舞等，它不仅对孩子今后的身体协调性和平衡能力大有益处，同时还可以促进胎儿大脑的发育。练习助产保健操、孕期瑜伽，以及怀孕后期可选择一些适当的水中运动，对准妈妈顺利分娩很有帮助。而如果准爸爸也能一起参加的话，那更可以提高准妈妈的积极性。
常犯错误2：不良生活习惯处处见 常犯程度：★★★★★ 误区点评 如今，随着孕期健康知识的普及，大多数准爸爸对于“不吸烟”这件事都已经有了很高的觉悟。但你知道吗，最新科学研究证实，除了“吸烟”、“二手烟”会对人体造成危害，还有另外一个潜在的杀手——“三手烟”，即指香烟发散、滞留在墙壁、家具、衣服甚至头发和皮肤上的有害微粒和气体，它们能被人体皮肤吸收。通风和污染程度的不同可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。即使你只是在室外吸烟，你们居室的空气和尘埃中还是能发现尼古丁。而且它们同样会通过准妈妈的呼吸道进入血液，再经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育，容易发生流产、畸胎和低体重儿。
电脑是现在生活娱乐的常备伙伴。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的准妈妈，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。当然在准妈妈身旁开电脑也一样。
正确做法 1. 尽量不抽烟：无论在准妈妈妊娠前还是妊娠后，准爸爸都不应该吸烟，如果准爸爸难以做到，可以使用一些戒烟用品，如往鼻子里喷戒烟药水，吃戒烟糖或使用戒烟牙膏。
2. 远离辐射：在这个特殊时期，家里的一些危险“现代科技”应该尽量地进入到休眠状态，除了电脑外，电视、微波炉、手机都是辐射用品。
3. 不要太过频繁地外出应酬：妻子在怀孕期间会较平时更为敏感和小心眼。太过频繁地外出应酬会让她坐立不安，并开始胡思乱想。而且即使最普通的应酬也会占用你的时间和精力，如果你也不想参加，那就以宝宝的名义谢绝吧，每个人都会理解你的。如果实在脱不开身，那就尽早和妻子通个电话，告诉她你的安排和预计到家时间，这样的态度妻子也会格外理解你的。
4. 保持个人卫生，放弃留胡须的爱好：胡须特别是浓密的胡须，会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等。准爸爸和准妈妈亲密时自然会顺便进入到妻子的呼吸道和消化道，所以为了母婴健康，准爸爸们还是放弃做“型男”吧！
常犯错误3：保护不当 常犯程度：★★★★ 误区点评 太过小心翼翼确是没必要，但粗心大意也是绝对不可以的。不管原来你们在一起玩得多High，但现在一定要收敛起来。因为很多时候，都是由这些不起眼的小事情造成的母子意外。下面，我们就列出了几件准爸爸和准妈妈容易忽略的，但后果会很严重的事情。对照一下，看你们有没有“不当”情况发生：
1. 让妻子搬重物、爬梯子登高。 2. 让妻子和你一起看恐怖片、恐怖小说。 3. 带她去游乐场做碰碰车、激流勇进，甚至是过山车。反正她想玩的就跟着。 4. 让她陪你一起熬夜。 5. 外出就餐或参加聚会时妻子也可以喝些酒。 6. 和朋友K歌超过2小时。 7. 泡热水浴(水温超过39℃)1小时以上。
正确做法 做个好管家：平时被妻子照顾惯了的你，在这会儿不免有些手忙脚乱。别着急，好好研究一下专业书籍和育儿杂志，从中找到你要了解的事情。在掌握了理论知识后，你就可以根据妻子的实际情况帮她规划孕期生活了。哪些是她可以做的，哪些是绝对不允许的；哪些是她身体条件可以承担的，哪些对她来说是具有危险的。无论通过何种途径，一定要看管好准妈妈，拿起你的威严，严格把关。
常犯错误4：不时会有坏情绪 常犯程度：★★★ 误区点评 孕期是女人一生中会产生许多微妙变化的一个阶段，相比于身体外形的改变，其实更多的是却是内在的改变，情绪就是其中变化最强烈的。两个人的安危、健康，全家人的期许等等，这时都系在她一个人身上，她的压力可想而知。当你面对老婆间断性地丧失理智，你是和她一样火冒三丈、各不相让？还是对妻子的烦躁冷言冷语，那真是大错而特错了。
精神长期处于紧张和压抑的状态，会严重影响准妈妈和胎儿的健康，并增加准妈妈早产的几率；对于“急性子”的准爸爸，和妻子大吵大闹，甚至是推搡、舞拳，这些不仅会造成流产的危险，准妈妈也会因此陷入绝望的境地，造成情感和身体上的最大伤害。殊不知，精神、情感上的伤害带来的坏影响，可是要比身体上的不适影响大得多、久得多。
正确做法 1. 倒数30秒冷静法：如果你们又发生了争吵，抑或是你认为老婆实在是不可理喻，在你们的“坏情绪”还没有升级成为更激烈的打斗时，请立刻Stop！此时还有回旋的余地，和她保持1米以上的距离，看着手表，心里倒数30秒，什么也不想，尽量让自己平静一些，你也可以边倒数边做深呼吸。30秒过去，你是不是真的不那么生气了？如果还有些余气未消，那么就再倒数30秒吧！
2. 做回怜香惜玉的绅士：平日生活中都是对老婆无微不至的你，此时怎么就不能做得更好呢？不说是百依百顺，也得是关爱倍增啊。亲切的笑脸，暖心的话语，都会在准妈妈身上化为精神力量。况且孕期是每个女人最敏感的时期，虽然也有10个月，但和你们今后一生的幸福时光比起来，这会儿的忍让又算什么呢。请相信幸福就在前面，你一定会做得很好。
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发表于 2013-12-30 14:25:56
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