夏季防晒更重要是为了延缓衰老
防晒霜要在出门前半小时涂
上班族可选SPF15-20，PA++类防晒霜
“从医学角度讲，夏季防晒不仅仅是为了防止晒黑，也是为了延缓衰老、预防或减轻色斑形成、色素沉着。肌肤在紫外线的照射下，弹力纤维会断裂、坏死，且是不可逆的，久而久之，肌肤就会出现皱纹。同时，紫外线还会使机体黑色素分泌增加，刺激黑素细胞、基底细胞增生，从而加重色斑，或形成黄褐斑、老年斑、获得性太田痣等。”
防晒的方法有：物理防晒、化学防晒。
物理防晒包括：打遮阳伞、戴遮阳帽、戴墨镜，以及涂物理防晒霜;
化学防晒最主要的是涂防晒霜。建议根据每个人工作环境、皮肤类型选择相对应指数的防晒霜，一般类型皮肤的人，可选择SPF值为8-12，PA++;对光敏感的人，可选择SPF值为8-12，PA+++;上班族：建议选择SPF值为15-20，PA++;经常呆在室外，或海边人群，建议选择SPF值为30以上，PA+++以上。 另外，防晒霜要在出门前半小时涂，外出每三四小时后补一次。
防晒品大多标有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，PA(Protection
UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标.SPF说简单点就是防晒因子.。
SPF20后的20是防晒系数,意思为:SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF20的防晒品时，表示可延长20倍的时间，也就是在400分钟后皮肤才会被晒红。所以说SPF后面的数字越大,防晒时间越久。
如果是长时间的户外活动,应该选SPF30左右的，如果不长时间在户外日晒，选SPF20或SPF15的防晒霜就可以了。因为防晒系数大的防晒霜(比如SPF30或更高的)虽然防晒时间长，但皮肤负担也会加重.。
PA++(Protection
UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标.以前的防晒品都只有SPF值,而没有PA值,后来由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视,如今的防晒品都加明了PA值.
PA的防御效果被区分为**，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。
所以说SPA值是防晒黑和晒伤的数值,PA值是放皮肤被晒老化的值.
SPF20和PA++如果出现在一瓶防晒霜的包装上,则说明:这瓶防晒霜在400分种内都能有效防晒,它对UVA的防御效果相当有效。 | 
发表于 2014-5-23 11:19:03
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