孕妇儿童适当多吃鱼

魅力丽丽 · 发表于 2014-6-12 11:37:22

　　美国政府10日发布一份建议草案说，孕期、哺乳期或准备怀孕的女性以及儿童应该适当多吃鱼。
　　美国食品和药物管理局与环境保护署表示，过去10年中有越来越多的科学证据表明，鱼肉含有高质量蛋白、多种维生素和矿物质、欧米伽-3脂肪酸，一些鱼肉还含有维生素D，摄入适量的鱼肉对孕期、哺乳期或准备怀孕的妇女十分重要，对儿童也是如此。
　　根据建议草案，孕妇等人群每周鱼肉的摄入量最好在8盎司(约227克)到12盎司(约340克)之间。
　　美国药管局代理首席科学家斯蒂芬·奥斯特罗夫在一份声明中说：“多年来，许多女性在怀孕期间限制或避免吃鱼，还限制或不让孩子吃鱼，但最新的科学研究告诉我们，这样可能意味着会缺失对生长发育及总体健康至关重要的营养。”
　　但美国食品和药物管理局与环境保护署的建议草案也指出，鲨鱼、墨西哥湾方头鱼、箭鱼和鲭鱼这四种鱼含汞量较高，应避免食用。

来源：珠江时报

蝴蝶飞飞 · 发表于 2014-6-12 11:39:04

多吃点啊亲

你把我灌醒 · 发表于 2014-6-12 11:40:26

鱼好东西啊

我只要露露 · 发表于 2014-6-12 11:40:44

鱼，非我所欲也

扣扣的诱惑 · 发表于 2014-6-12 11:41:52

孕妇儿童适当多吃鱼

大家好可爱 · 发表于 2014-6-12 11:41:59

托儿所 · 发表于 2014-6-12 11:43:30

但不是什么鱼都可以多吃的！

不要说你不行 · 发表于 2014-6-12 11:43:48

最爱吃鱼

心門已閉 · 发表于 2014-6-12 15:02:54

鱼肉含有高质量蛋白、多种维生素和矿物质、欧米伽-3脂肪酸，一些鱼肉还含有维生素D，摄入适量的鱼肉对孕期、哺乳期或准备怀孕的妇女十分重要，对儿童也是如此。

舊情绵綿 · 发表于 2014-6-12 15:04:00

我还喜欢吃鱼

孕妇儿童适当多吃鱼

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