现在雾霾严重，雾霭天气对孕妇和胎宝宝的影响非常大，建议孕妇要多呆在室内，外出时要记得戴口罩。除此之外，在雾霭天气肆虐的季节，孕妇还要注意养肺，而中医对孕妈妈在雾霾天护养肺气有独到的方法。
养肺先护鼻应戴口罩和洗鼻
中医说，“肺开窍于鼻”，养肺应先护鼻。雾霾天应尽量待在家中，外出时最好戴上口罩，回来后尽快用温水或淡盐水洗鼻，以提高鼻子的抵抗力，起到杀菌作用，为鼻子提供适宜的湿度和温度。
按摩鼻翼两旁迎香穴5分钟
自我按摩迎香穴。具体的做法是：双手搓热后用食指或中指在鼻翼旁边的迎香穴处上下干搓5分钟，有轻微酸胀感即可。这样可增强鼻部血液循环，提升鼻部抵抗力。
吃百合雪梨蘑菇等白色食物
中医认为“肺属金，在色为白”，白色食物如百合、雪梨、蘑菇、银耳、萝卜等都具有润肺的功效。
清肺润肺食品首选百合，熬粥、煮水都很好，雪梨炖百合也是润肺抗病毒良方。蘑菇也有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。萝卜是肺脏的排
毒食品，中医认为大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
雾霭天气会导致孕妇多生女儿，且长期吸入污染空气，容易导致孕妇生出畸形儿。因此，孕妇一定要保护好自己，要远离雾霭，并注意养肺，保持孕期的健康。
来源：中国日报网 | 
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发表于 2014-6-17 10:11:10
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发表于 2014-6-17 10:12:18
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