阳光暴晒 你的皮肤准备好了吗？

撕心裂肺的叫声

　　夏日阳光明媚，但对于爱好旅游或户外活动的人们来说，是一件令人蹙眉的事，由于环境的污染，人类皮肤癌的发生率增加，防晒问题不能掉以轻心。

　　选择防晒化妆品时，应首先注意SPF和PA的强度，其次是耐水、耐汗性，再者是伸展性佳，涂抹之后皮肤不变白、不油腻、能防水、舒服自然。PA是对长波紫外线UVA的防护等级，被标为PA+至+++。相对提示的就是低中高效的防护。SPF被称作“防晒系数”，代表对中波紫外线UVB的防护能力。目前国际上公认：SPF值2至4有最低防晒效果;6至8为中等防晒效果;8至15为高等防护效果;大于15为完全防护。

　　选择防晒化妆品还应遵循个体化的原则，敏感肌肤的人和儿童，应选用低敏感性的产品;油性肌肤和容易长“青春痘”的人则应选用标有不会生成粉刺的产品;而经常户外活动或户外工作者应选用抗汗防晒化妆品;游泳或水上运动者应选用防水产品。在不同的环境应使用不同SPF值的防晒品。在室内工作的职员或女性可选用SPF10左右、PA+的防晒化妆品;对强光敏感比较容易晒黑或经常在室外工作活动的人，可使用SPF20左右、PA++的防晒品;而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好、SPF30左右、PA+++的强效防晒品。

　　正确防晒法是防晒化妆品和物理防晒双管齐下，夏季的上午11时至下午3时是紫外线最强的时段，应尽量避免户外活动。若必须外出时，应戴好遮阳帽或使用遮阳伞。在天气不是太热的情况下，尽量穿长袖衣服。就颜色而言，深色的防晒效果最好，浅颜色的防晒效果较差。还要特别注意：涂抹防晒化妆品后不要立即外出，最好20~30分钟以后再出门，夏天容易流汗，将防晒霜冲掉，每2~3小时就要补搽一次;如果是烈日下的连续暴晒，则60~90分钟后就应重新涂抹一次。一旦发生晒伤，应用湿毛巾冷敷或冰敷，并用一些止痒痛的药，必要时到皮肤专科就诊。

来源：珠江时报

爱到沸腾

真的要注意一下啊

回到了原点

谢楼主提醒。

往事随风

正确防晒法是防晒化妆品和物理防晒双管齐下，夏季的上午11时至下午3时是紫外线最强的时段，应尽量避免户外活动。

拆散的谎言

选择防晒化妆品时，应首先注意SPF和PA的强度，其次是耐水、耐汗性，再者是伸展性佳，涂抹之后皮肤不变白、不油腻、能防水、舒服自然。

素颜殁

夏季的上午11时至下午3时是紫外线最强的时段，应尽量避免户外活动

橙又青

若必须外出时，应戴好遮阳帽或使用遮阳伞

青春燃烧岁月

涂抹防晒化妆品后不要立即外出，最好20~30分钟以后再出门，夏天容易流汗，将防晒霜冲掉，每2~3小时就要补搽一次;如果是烈日下的连续暴晒，则60~90分钟后就应重新涂抹一次

浅蓝色

一旦发生晒伤，应用湿毛巾冷敷或冰敷，并用一些止痒痛的药，必要时到皮肤专科就诊。

圣诞宝贝

夏季的上午11时至下午3时是紫外线最强的时段，应尽量避免户外活动。若必须外出时，应戴好遮阳帽或使用遮阳伞。在天气不是太热的情况下，尽量穿长袖衣服。就颜色而言，深色的防晒效果最好，浅颜色的防晒效果较差。