宝宝冬季咳不妨吃个梨

安安童鞋 · 发表于 2015-1-19 07:44:46

出现冬咳后，除了要生活护理上做好保护措施，在医生指导下对症用药外，还可以通过食用梨子来起到缓解辅助的作用。

宝贝冬季咳不妨吃个梨

梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等。不过梨子性寒，直接服用的话对缓解咳嗽效果有限，最好是将梨子炖煮一番后，减少些寒性，温和的梨子是很好的止咳润肺食物。

冬咳梨食谱：雪梨南杏润肺汤

食材：

雪梨2-3个、南杏仁15克、北杏仁10克、蜜枣3个、猪肺约250克

做法：

1、将雪梨去心，南杏仁去皮，北杏仁去皮、尖。

2、猪肺洗干净切成块，在铁锅中炒透，再漂洗滤干。

3、将所有食材放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，转小火炖2个钟头。

4、最后以盐调味，便可食用。

这道雪梨南杏润肺汤有清肺热、润肺燥，止咳化痰的功效。

冬咳梨食谱：川贝炖雪梨

食材：

川贝5克、雪梨1个、蜂蜜5克

做法：

1、将川贝打碎成粉末状，雪梨去皮去心，切成片。

2、将川贝和雪梨一起放入炖盅中，加半杯开水，加盖盖好。

3、隔水炖30分钟，等汤汁略温时，加入蜂蜜调味即可。

这道川贝炖雪梨有清肺润燥、止咳化痰的功效。

春田花花 · 发表于 2015-1-19 07:46:25

不是所有咳嗽都可以吃梨吧

专业师奶 · 发表于 2015-1-19 07:46:40

止咳润肺

家有小蕊 · 发表于 2015-1-19 07:49:00

确实挺有效的

小田田 · 发表于 2015-1-19 07:49:19

平时给小孩吃梨，也是煮一煮比较好

余子酱 · 发表于 2015-1-19 07:49:41

中间心很难挖

虾虾 · 发表于 2015-1-19 07:50:13

整个炖和切开煮会有不同吗

小小欢 · 发表于 2015-1-19 07:52:44

学起来

我的猫咪x2 · 发表于 2015-3-30 16:19:41

豆腐干vbfdfgb复古vbgfbfgh概念股好久没内涵漫画

我的猫咪x2 · 发表于 2015-3-30 16:19:45

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宝宝冬季咳 不妨吃个梨