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春节临近，又到了聚餐、拜年吃喝的旺季。记者从医院获悉，近期因为急性胃肠炎等肠胃问题而就诊的患者有所增多。医生特别提醒，家长要注意孩子的饮食均衡，千万不要餐餐都是大鱼大肉，暴饮暴食会给孩子身体带来伤害。
孩子多吃水果蔬菜
近日，市中医院内科收治了一名5岁患有抽动症的小病友，营养科医师查房时发现她的尿酸超标。胖乎乎的小妞妞煞是可爱活泼，一旁的外公外婆说，她平时是“肉霸”一个，非常爱吃肉和海鲜，就是不爱吃蔬菜。就在住院期间，家长带小孩外出吃饭，无肉不欢的她一口气吃掉了一斤濑尿虾，而且千哄万骗也不肯吃一片青菜。
市中医院营养科副主任、主任中医师潘永指出，高嘌呤食物是有利于孩子生长发育的，但家长要注意孩子的饮食均衡，不要餐餐都是大鱼大肉，暴饮暴食会给孩子身体带来伤害，家长要指导孩子养成多吃新鲜水果蔬菜、不挑食的好习惯;少吃辛辣刺激的零食，浓茶、咖啡之类影响营养素吸收的饮品应在限食之列，要多喝白开水，从小培养孩子健康均衡饮食的好习惯。
潘永提醒，高尿酸血症正日趋低龄化，孩子若从小喂养不当，容易惹上“富贵病”，作为家长一定要善于引导孩子合理营养搭配，节日里更应注意膳食均衡，有所节制。
饮食有规律少刺激
前天晚上，在外企上班的小吴上吐下泻前来医院看急诊。据市二医院急诊科副主任医师赵武民介绍，近段时间急性胃肠炎而晚上看急诊的患者多了一半，患者出现腹痛腹泻呕吐。
赵武民提醒市民，胃肠道对寒冷的刺激本来就很敏感，加之年底人们普遍都工作忙事情多，无论是废寝忘食拼命工作一族，还是聚餐频频舍命应酬者，肠胃健康都受到不同程度的威胁，小则消化不良，严重的甚至诱发急性肠胃炎。而有“前科”的老病号，更要注意规律饮食和防寒保暖，以防旧病复发。还要根据天气的变化适时添减衣服，尽量不要着凉，注意腹部保暖。一般来说，腹部受凉容易引起胃肠不适，导致腹绞痛和腹泻。
赵武民建议，常穿梭于饭局、肠胃易“闹意见”者，切记要戒暴饮暴食。在食物的选择上，有胃病“前科”的职场人士应尽量吃得清淡些，少吃肥甘厚味，特别是辛辣煎炸及冰镇冷食等各种可能对胃肠刺激性较大的食物。而在需要应酬的场合，切记要控制烟酒。“老胃病”更应戒烟限酒，多吃蒸、煮、熬、烩等烹饪手段的食物，少吃粗粮或过硬的东西或是性味寒凉易伤及脾胃的食物。易出现胃痛胃胀症状者，应尽量少食多餐，不吃或少吃零食，尽量减轻胃肠负担。另外，睡前两个小时最好别再吃东西，以免出现胀痛影响睡眠。一旦得了急性胃肠炎，及时到医院诊治。
来源：珠江时报
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发表于 2015-2-10 09:54:43
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