趁寒假让眼睛休息一下 矫正孩子不良用眼习惯

黑白年代

　　随着寒假的到来，到医院检查视力的学生明显增多。医生提醒，学生们假期休息更要注意用眼卫生，加强锻炼，并一旦发现孩子有视力问题，就应该尽早到医院检查，以免延误了矫视治疗的时机。

　　视力问题低龄化

　　禅城区庞女士的女儿今年读初三，一放寒假，女儿就对她说，“妈妈，我近视加深了，要换新眼镜了。”到医院检查，果真近视又加深了。庞女士说，2012年7月至今，女儿的近视加深了100度。

　　其实，比庞女士女儿更严重的情况也存在。佛山中医院眼科主任梁先军介绍，近日，一位家长带来读小学四年级的女儿，其女儿半个学期以来视力突然下降，近视加深到200多度，让父母紧张万分。原来，这位学生近视的原因除了学习紧张用眼过度外，长时间用平板电脑玩游戏是主因。

　　梁先军分析影响学生视力因素时指出，最主要的是学生过于沉重的学习压力，学生们长期埋头于书山卷海，缺少休息时间。其次，随着科技的进步，智能手机、平板电脑、PSP游戏机等电子产品已经成了孩子们的“标配”，这无异于给孩子的眼睛保护雪上又加了一层霜。近年来，到眼科就诊的青少年人数明显增加，各种屈光不正，包括远视、近视和散光，越来越呈低龄化趋势。

　　矫正不良用眼习惯

　　梁先军指出，学生们假期休息更要注意用眼卫生，加强锻炼，并矫正不良用眼习惯，比如走路时看书看手机、坐姿不良等。用灯光照明阅读时尽量使用可调节亮度、灯光比较柔和的台灯。

　　佛山中医院眼科朱海副主任医师则建议，“家长最好在假期里多带孩子参加户外运动，让孩子的眼睛得到放松休息。如果孩子连续操作电脑、看电视1小时以上时，应适当休息5~10分钟。教育孩子要调整屏幕的距离位置，端正看书写字姿势，不要躺在床上或歪在沙发上看书。在饮食方面，少吃甜食，多吃新鲜水果蔬菜等。”

　　配眼镜要准确验光

　　梁先军指出，一旦发现孩子有视力问题，就应该尽早到医院检查，不能抱有侥幸心理，从而一拖再拖延误了矫视治疗。对于假性近视阶段的孩子，可先采用散瞳、休息眼睛，以及一些穴位按摩等特色治疗方法，也可以选择佩带OK镜。

　　梁先军还提醒，给孩子配眼镜时一定要准确验光，并尽量选择非球面镜片，因为普通镜片还可能产生眼球视网膜外的周边离焦再现，甚至造成眼球变大、外凸。配镜时还要注意左右眼视力的平衡，否则同样会引起视疲劳，甚至加深近视。

　　同时，朱海还建议，儿童及青少年配镜最好还是到医院接受医学验光，通过散瞳以及医师的经验给出专业的配镜度数。另外，配镜时除了考虑美观时尚，更要准确测量眼眶的宽度、鼻梁的高低以及双瞳的距离，并综合佩戴的舒适度、孩子的行为习惯等多方面因素考虑镜架的款式和镜片的材质。

来源：珠江时报

微笑演绎骄傲

现现在的孩子太早的接触了这些辐射的产品，眼睛很容易坏        

江南情

小小的年纪就已经要带眼镜了

眼角笑意

家长也是要抓紧在这个时间内不不容孩子接触辐射大的电子产品

风尘情

眼角笑意 发表于 2015-2-12 10:37
家长也是要抓紧在这个时间内不不容孩子接触辐射大的电子产品

忍到极限

学生们假期休息更要注意用眼卫生，加强锻炼，并矫正不良用眼习惯

糖果屋

平常的生活中注意用眼卫生

urqhhyttu

眼镜很重要，近视就不好了。

往事随风

最主要是不要玩那么多电子产品

疼了就再也不碰

儿童及青少年配镜最好还是到医院接受医学验光，通过散瞳以及医师的经验给出专业的配镜度数。