【置顶】预防感冒的方法中吃螺旋藻是最理想方式

沉沉的木头

　　如果你经常感冒千万不要小视，经常感冒也许会带来更多的危害，所以预防感冒增强体质非常关键。预防感冒的方法有哪些呢？螺旋藻在提高免疫力、预防流感等方面都有神奇的效果。

　　健康专家认为，如果你在一年里感冒低于3 次，则免疫力属于正常，若超过 4 次以上，就属于免疫力下降了。临床医学也表明，要避免反复感冒，最根本有效预防感冒的方法就是提高免疫力。

　　预防感冒的方法都有什么呢？为什么会同样的病毒有人不会受感染，而且即便感染同一种病毒有人会挺过去，有人会死亡呢?中国疾病预防控制中心保健中心主任高芳堃教授认为：这主要归结于人体自身抵抗力强弱的问题。预防感冒的方法？现代免疫医学表明：反复感冒、慢性咽炎、鼻炎、肺炎、慢性肝炎、类风湿、过敏性疾病等，均与免疫系统损伤、低下有密不可分的联系。若是免疫系统出现问题，老年人、患有各种慢性病或者体质虚弱者就算只是患上感冒，也会容易出现严重并发症等恶果。

　　感冒不容小觑，要懂得一些预防感冒的方法。由于病毒性

感冒具有一定的传染性，目前其发展和变异的情况很难预测，因此预防措施非常重要。 “防感冒，提高免疫力”，这是大家共同的认识，也是有效、经济、安全防控措施。

　　预防感冒的方法很简单，首先要要增强免疫力，除了保持适当的运动外，我们还应当保证营养的摄入。我们日常的饮食，只能满足人体的部分营养需求。另一些营养，需要通过一些营养辅助品来补充人体所需。人体共有46种必需的营养素，它们结成一片细致缜密的网络，构成了人体生命再生的蓝图。这些营养素在体内不能单独起作用，他们之间是互相串联，互补互助的，比如“钙”这个物质体内必须同时有镁和维生素d，钙才能代谢利用，而维生素d是脂溶性的，因此，非有脂肪酸不可。因此，选择单一或少数几个营养素配方作为营养素的补充来达到增强免疫力是不科学的，必须同时补充均衡营养素，才能加强人体的自我修复能力，增强人体免疫力，从而保持肌体的平衡状态。而螺旋藻正是具备了各种均衡营养的特性。是最安全健康的预防感冒的方法。

　　掌握一些预防感冒的方法，远离感冒困扰。螺旋藻含有60-70%的植物蛋白，由18种氨基酸组成，其中人体自身不能合成的8种必需氨基酸的含量和组成比例均优于联合国粮农组织(PAO)为人类食品设计的理想标准。研究表明：一克螺旋藻所含营养相当于一千克各类果蔬营养的总和。螺旋藻是人类目前所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最易被人体吸收的天然营养食品，也是比较安全的预防感冒的方法。

　　 最好的预防感冒的方法是用食品保健。国内外大量临床研究表明，天然螺旋藻片螺旋藻具有非常均衡的营养元素，能增加白细胞的吞噬能力，从而增强人体免疫力，提高机体生命活力和抵御疾病能力。